发病时间：不清楚
补充说明：五岁孩子入睡困难怎么办
2021-05-12 15:05
我要咨询
精选回答(1)
五岁孩子入睡困难，通常需要调整孩子所处睡眠环境和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。因为这样有助于孩子正常、更容易入睡，需要给孩子创造相对安静、相对的昏暗和相对凉爽的环境，不要太冷、太热或者太吵、太亮等，有助于孩子入睡。另外，也可以用固定的方式在相对固定的时间哄睡，能帮助孩子建立睡眠程式。
2021-05-23 12:04
举报相关问题
向医生提问
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
