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高血压患者应注意饮食吗
补充说明：高血压患者应注意饮食吗
2021-08-20 10:20
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高血压是心血管系统中的常见病症。
在日常生活中，应特别关注以下几点：
1、调整饮食习惯，减少盐分摄入，限制钠的摄取，因为过多的盐和钠是引发高血压的风险因素。建议高血压患者每日食盐量不超过6克，同时应避免食用咸菜、酱菜、熏制或腌制食品，以及火腿、腊肉等加工肉类。
2、管理体重，因为肥胖也是导致高血压的危险因素。因此，保持适宜的体重至关重要。
3、维持心理平衡，长期的情绪压力和不规律的作息也是诱发高血压的常见风险因素。因此，保持生活作息规律，保持心态平和是必要的。
2021-08-26 17:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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