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15岁正常睡眠时间？

发病时间：不清楚

15岁正常睡眠时间？

补充说明：15岁正常睡眠时间？

2019-08-17 09:04

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医生回答(1)

蔡文胜主治医师三甲

擅长：全科

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15岁的孩子正是长身体的时候，也比较贪睡，建议每日睡眠最好保证8-10小时，每天晚上21点后上床睡觉，早上6点钟起床。应该养成良好的饮食生活习惯，作息规律有序，避免烟酒熬夜劳累受风寒，饮食加强营养，搭配合理，避免各种不良刺激。

2019-08-18 09:04

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•风寒犯肺

风寒犯肺证指风寒侵袭，肺卫失宣，以咳嗽、咯稀白痰、恶风寒等为主要表现的证候。

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散风解热。用于外感风寒引起的头痛发热，鼻塞流涕，恶寒无汗，骨节酸痛，咽喉肿痛。

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辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。

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