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练太极会损伤膝关节吗？
补充说明：练太极会损伤膝关节吗？
a******W 2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
正确的太极拳练习不会直接导致膝关节损伤。
练太极是否会损伤膝关节取决于运动方式是否正确以及个人身体状况。适当的锻炼可以增强肌肉力量和灵活性，减少膝关节负担，但不当的姿势或过度使用可能导致软组织损伤或关节炎。
如果在练太极时存在错误动作、超负荷训练或特殊个体差异，则可能增加膝关节受伤的风险。
因此，在练习太极之前应接受专业指导，并确保采用正确的技术以降低膝关节受损风险。同时关注身体信号，如有不适及时调整或停止练习。
2024-02-01 02:09
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
