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维生素e可以长期吃吗
补充说明：维生素e可以长期吃吗
a******W 2021-08-27 16:43
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医生回答(1)
维生素E可以长期服用，但不宜过量。
维生素E在体内的半衰期较长，可被脂肪组织储存，因此不必频繁补充。其作为天然抗氧化剂有助于维持细胞膜稳定性、促进红细胞发育，并能降低胆固醇水平。但大量摄入可能造成血小板功能异常、肌肉疼痛等副作用。对于存在出血倾向或正在服用抗凝药物者需谨慎使用。
对于存在肝病、肾病或其他慢性疾病患者以及孕妇、哺乳期妇女，应在医师指导下使用维生素E。
长期服用维生素E时应注意可能出现的不良反应，并定期监测血液指标以评估健康状况。必要时应咨询专业医生调整用药方案。
2024-03-16 21:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
