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5岁小孩晚上不睡觉是什么原因
补充说明：5岁小孩晚上不睡觉是什么原因
a******W 2021-08-27 16:44
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5岁小孩晚上不睡觉，常见原因包括白天活动量不足、午睡时间过长、睡前过度兴奋或作息不规律，也可能与分离焦虑、环境变化等情绪因素有关。部分孩子因个体差异，睡眠需求本身偏少，但需观察白天精神状态是否正常。建议固定睡前流程，如洗漱、讲故事，保持卧室安静昏暗，避免睡前使用电子屏幕。若长期入睡困难或伴随情绪行为异常，可咨询儿科医生评估，多数情况通过调整习惯能逐步改善。
2026-05-10 08:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
