首页> 外科> 骨科> 怎么防止大腿变粗

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邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲

擅长:四肢骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,股骨头坏死

提问

患者可以通过调整生活作息防止大腿变粗。患者大腿变粗,排除某些病理因素外,主要是由不规律的工作和休息、长时间站立、久坐、缺乏锻炼和暴饮暴食引起。建议患者不要站太久,也不要进行剧烈运动。患者运动后可以适当放松肌肉,缓解肌肉紧张,避免乳酸积累导致大腿变粗,可以用热毛巾热敷以促进血液循环。

2021-08-17 11:41

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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