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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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断奶期间,妈妈如果出现涨奶的情况,可以通过多种方法来缓解。

我们需要理解涨奶的原因。断奶后,乳房仍然会产生乳汁,因为乳腺细胞在短时间内无法完全停止乳汁的分泌。如果乳汁不能及时排出,乳房内的压力会增加,导致乳房胀痛。及时处理涨奶问题对于妈妈的健康至关重要。

为了缓解涨奶带来的不适,妈妈可以采取一些有效的措施。可以使用吸奶器适度排空乳房,但避免过度刺激乳腺,以免刺激更多的乳汁分泌。冷敷也是一种缓解乳房胀痛的好方法,使用冷敷袋轻轻敷在乳房上,可以帮助减轻肿胀和疼痛。穿着合适的胸罩也能提供良好的支撑,减少乳房的不适感。保持良好的心态也很重要,避免情绪波动,因为压力和焦虑可能会加剧涨奶的情况。

【生活小贴士:】

1. 使用吸奶器适度排空乳房,避免过度刺激。

2. 冷敷乳房,帮助减轻肿胀和疼痛。

3. 穿着合适的胸罩,提供良好的支撑。

4. 保持良好的心态,避免情绪波动。

2025-12-14 16:32

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涨奶

不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。

  • 症状起因:涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳, 当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

  • 可能疾病: 乳腺纤维腺瘤

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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