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走路走多了小腿疼怎么办
补充说明：走路走多了小腿疼怎么办
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
走路走多了小腿疼可以通过按摩疗法、热敷、泡脚、肌肉放松剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
可以通过轻柔地按摩腿部来缓解疼痛，通常可以在洗澡后进行。因为通过按摩能够促进血液循环，从而减轻因长时间走路导致的小腿酸胀和疼痛的症状。
2.热敷
使用热水袋、暖宝宝或者温湿的毛巾对患处进行局部加温处理。热敷能增加血管通透性并加速代谢废物排出；同时也能舒缓紧张的软组织，进而达到止痛效果。
3.泡脚
将双脚浸泡在温水中约15-30分钟，水温控制在40℃左右为宜。此举有助于促进下肢血液循环及淋巴回流，缓解因过度活动引起的肌肉疲劳和小腿酸痛。
4.肌肉放松剂
口服非处方肌肉松弛剂如美西马林片、盐酸乙哌立松片等药物可缓解肌肉紧张和痉挛。这些药物具有阻断神经递质的作用，使肌肉得以休息和恢复。但需注意不宜长期大量使用以免产生依赖性。
5.止痛药
如果患者疼痛较为严重，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行止痛治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药，具有解热、镇痛以及消炎的功效，因此对于小腿疼痛有一定的缓解作用。
在日常生活中，应减少度运动量，尤其是对于缺乏锻炼的人群。适当休息并抬高双腿也有助于促进血液循环和缓解小腿不适。
2024-03-02 05:02
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
