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降脂肪的食物有哪些

发病时间：不清楚

补充说明：降脂肪的食物有哪些

2021-08-04 18:25

番茄黄瓜萝卜白菜菠菜芹菜西红柿胡萝卜减肥苹果香蕉

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张强主治医师山东省立第三医院三甲

擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。

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降脂肪的食物有番茄、黄瓜、萝卜、白菜、菠菜、芹菜等，平时要多吃清淡的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、白菜、菠菜等都有利于减肥。另外还可以多吃西瓜、苹果、梨、香蕉等。在饮食上要合理搭配，保证营养充足，同时还要控制总的热量，这样才能达到减肥的效果。此外还需要进行适当的运动锻炼，以促进脂肪的进一步燃烧。

2021-08-11 10:56