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倒头就睡是病吗
补充说明：倒头就睡是病吗
a******W 2021-08-29 22:08
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倒头就睡可能是某些疾病的征兆，建议进一步排查潜在病因。
倒头就睡是一种睡眠障碍的表现，可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关。这些疾病会导致大脑皮层兴奋性降低，从而引起入睡困难或睡眠质量下降。此外，长期的心理压力过大也可能导致失眠，进而出现倒头就睡的现象。
倒头就睡还可能与其他生活习惯因素有关，如睡前饮食过量、过度饮酒、咖啡因摄入过多等，这些都可能导致消化不良或中枢神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。
在关注倒头就睡是否为疾病表现的同时，应注意保持规律作息，避免睡前刺激性食物和饮品，并定期进行身体活动以促进健康睡眠模式。
2024-03-17 02:12
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