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戒除手淫后多久能恢复身体
补充说明：戒除手淫后多久能恢复身体
a******W 2021-08-29 22:08
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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戒除手淫后一般需要1-3个月的时间才能恢复身体，但具体时间需要根据患者的身体情况来决定。
手淫是一种通过非性生活的方式，满足性需求的一种方式，适当的手淫对身体没有不良的影响，还可以释放压力，缓解紧张的情绪。如果患者在戒除手淫后，身体素质较好，并且没有出现其他不适的症状，一般在1个月左右的时间就可以恢复身体。但如果患者在戒除手淫后，身体素质较差，并且出现其他不适的症状，如腰膝酸软、乏力、注意力不集中等，可能恢复的时间会相对较长，一般需要3个月左右的时间才能恢复身体。
在日常生活中，建议患者需要注意避免过度手淫，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。另外，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
2021-08-30 02:55
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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