发病时间：不清楚
想戒除手淫但总戒不掉不知道怎么办
补充说明：想戒除手淫但总戒不掉不知道怎么办
2023-08-04 11:56
我要咨询
精选回答(1)
想戒除手淫但总戒不掉不知道可以通过转移注意力、调整生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、转移注意力
在日常生活中可以多培养一些兴趣爱好，比如画画、下棋、打球等，从而转移注意力，也可以与朋友谈心，缓解压力。
2、调整生活习惯
在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要给自己太大的心理压力，放松心情，保持积极乐观的心态，不要过度紧张。
3、药物治疗
也可以在医生的指导下服用补肾益脑丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除此之外，还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行缓解。在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
2023-08-04 20:04
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
