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抱孩子腰疼怎么缓解
补充说明：抱孩子腰疼怎么缓解
a******W 2021-08-29 22:10
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抱孩子后出现腰疼可以尝试热敷疗法、腰部肌肉拉伸、非甾体抗炎药、腰椎间盘突出微创手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因抱孩子引起的轻微腰疼效果较好。
2.腰部肌肉拉伸
选择舒适平坦的地面，双腿打开与肩同宽站立；双手叉腰，向左右两侧各旋转4次；然后双膝弯曲，尽量使臀部贴近小腿，保持30秒后休息片刻继续做3组。以上动作可有效放松背部及腰部肌肉群，改善局部血液循环状态，从而减轻由抱孩子所致的腰部酸痛感。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.腰椎间盘突出微创手术
腰椎间盘突出微创手术通常采用经皮穿刺技术，在影像引导下将突出的椎间盘组织取出，一般需在全麻或局麻下完成。此手术旨在减小对周围正常结构的干扰，快速解除神经压迫，适用于反复发作且保守治疗无效者。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
在日常生活中，建议减少抱孩子的频率和时间长度，以减轻脊柱负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-25 14:00
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
