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孕妇能不能吃茄子啊
补充说明：孕妇能不能吃茄子啊
a******W 2021-08-30 17:12
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孕妇可以适量吃茄子。
茄子富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于促进胎儿健康发育，并可增强免疫力。
如果孕期存在消化不良或妊娠期糖尿病等问题，则需谨慎食用茄子。因为茄子含有的膳食纤维较多，过量摄入可能会加重胃肠道负担，引起腹胀等不适症状；此外，茄子中的碳水化合物含量较高，过多摄入可能不利于血糖控制。
对于大部分健康的孕妇来说，适量进食茄子有利于自身及胎儿健康，但应注意不要空腹食用，并且在烹饪时避免加入过多油炸或高盐调料。
2024-01-25 21:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
