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女性经常喝酸奶对妇科好吗
补充说明：女性经常喝酸奶对妇科好吗
2021-08-16 18:41
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女性经常喝酸奶对妇科没有明显的好处。酸奶是一种饮品，富含蛋白质、钙元素等营养物质，具有调节肠道菌群、补充营养、促进消化等功效，但对妇科没有明显的好处。
1、调节肠道菌群
酸奶中含有一定的益生菌，经常喝酸奶可以调节肠道菌群，改善便秘的情况，在一定程度上可以预防便秘的症状。而且酸奶中的有机酸具有促进消化的作用，适量饮用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
2、补充营养
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。
3、促进消化
酸奶中含有一定的乳酸菌，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
除此之外，女性适量饮用酸奶也具有辅助降低胆固醇、改善睡眠等功效，但无法起到治疗的作用，如果女性出现妇科疾病，建议及时就医，根据具体病因进行治疗。
2021-08-31 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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