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叶酸什么时候吃吸收好
补充说明：叶酸什么时候吃吸收好
2021-08-31 16:27
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叶酸一般在饭后0.5-1个小时吸收较好 。叶酸属于一种B族维生素，备孕女性患者服用，用来预防胎儿神经管发育畸形问题。叶酸可以在患者吃完饭后0.5-1个小时左右服用会吸收比较好，可以在早上吃早餐之后食用，具体需看使用叶酸作用。建议患者服用叶酸时尽量避免微生素C、牛奶、酒精等食物同时服用，可能会影响叶酸吸收。
2022-06-21 16:06
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医生回答(1)
通常从怀孕前三个月开始就能够按时补充叶酸，能够服食这叶酸到怀孕后三个月，每日吃0.4毫克。因而提议备孕期开始按时补充叶酸，以有用防止胎儿畸形产生。提议早上食用最为适合，由于早上消化吸收有能力最佳，通常服食后半个小时到一个小时以后就能够新陈代谢完，比白天的时候消化吸收更好。因而建议备孕期开始补充叶酸，以有用防止胎儿畸形产生。
2021-08-31 16:52
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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