发病时间：不清楚
哺乳期可以吃西兰花吗
补充说明：哺乳期可以吃西兰花吗
2021-08-30 16:36
我要咨询
精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期一般可以适量吃西兰花。
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、叶黄素、钙、磷、铁等多种营养元素，具有辅助降低胆固醇、缓解便秘的作用，还能够提高母乳的质量。哺乳期的女性适量吃西兰花，有助于补充身体所需的营养，且西兰花中含有大量的铁元素，可以预防和有效地缓解缺铁性贫血。此外，西兰花中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，以及提高母乳质量，所以哺乳期的女性可以适量吃西兰花。
但是，哺乳期的女性在吃西兰花时需要注意，不要过量食用，因为西兰花属于凉性的蔬菜，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。另外，对西兰花过敏的女性也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果女性在哺乳期出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-21 10:37
举报相关问题
向医生提问
人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
