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未成年抽烟影响长高吗
补充说明：未成年抽烟影响长高吗
2021-08-24 16:59
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未成年人抽烟可能会影响长高。
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，未成年人长期抽烟可能会影响骨骼的正常发育，从而影响长高。另外，烟中的尼古丁还可能会刺激中枢神经系统，从而引起神经兴奋，影响睡眠质量，导致生长激素分泌减少，从而影响身高发育。
如果出现身高发育迟缓的情况，可以合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨、鱼肉等，能够促进骨骼的生长发育。另外，还要保证充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。同时，也可以适当参加有氧运动，比如游泳、跑步等，能够促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
2021-08-30 09:23
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