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每天睡觉起来腰酸背痛怎么回事

发病时间：不清楚

每天睡觉起来腰酸背痛怎么回事

补充说明：每天睡觉起来腰酸背痛怎么回事

a******W 2021-09-02 18:11

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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每天睡觉起来腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因导致的。这些都可能导致睡眠质量不佳，进而引发腰背部不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致肌肉处于紧张状态，长时间后会引起局部血液循环受阻，从而引起腰背部疼痛。睡前通过适当热敷、按摩等方式放松腰部肌肉，有助于缓解不适症状。
2.床垫不合适
使用不合适的床垫可能导致脊柱无法保持正常生理曲度，长期如此会使腰背部肌肉过度拉伸和劳损，进而出现腰背部疼痛的情况。选择较硬且符合人体曲线的床垫，有助于支撑脊柱，改善睡眠质量。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂之处突出于后方椎管内，压迫神经根，导致腰背部剧烈疼痛。夜间睡眠时体位改变可能加剧这种疼痛。非手术疗法包括物理疗法、牵引疗法等，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及其周围软组织，病变主要累及骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织、关节韧带和肌腱附着点，因此患者会出现腰背部疼痛的症状。夜间睡眠时由于身体处于静息状态，此时脊柱僵硬度增加，所以容易感到腰背部疼痛。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻疼痛症状。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由于骨量减少、骨微结构退变，骨骼脆性增加，容易发生骨折的一种代谢性骨病，当病情发展至一定阶段时，可能会诱发全身多处骨骼疼痛，包括腰背部。夜间睡眠时，由于体位变化，易加重脊柱负担，导致疼痛感增强。补充钙剂和维生素D可以预防和治疗骨质疏松症，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，如X光检查或MRI扫描。日常生活中注意保持良好的睡姿和坐姿，同时加强锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强脊柱稳定性。

2024-03-22 19:32

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。