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坐月子可以吃燕窝吗
补充说明：坐月子可以吃燕窝吗
2021-09-02 22:23
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坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃燕窝的，但是需要注意适量即可。
燕窝的营养价值是非常高的，含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸、唾液酸以及精氨酸等多种营养元素，可以为产后女性补充营养，有利于身体的恢复。而且燕窝具有滋阴补肺的功效，可以在一定程度上改善产后的虚损。除此之外，燕窝还具有养胃益脾的功效，产后适当吃些燕窝可以改善脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、腹泻等症状。另外，燕窝中含有氨基酸、唾液酸，可促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育，因此产褥期可以适量吃燕窝。
需要注意的是，过量食用燕窝可能会出现上火的症状，表现为口舌生疮、口干舌燥、大便干燥等，所以需要严格控制摄入量。产褥期还要注意多休息，避免着凉，不要做剧烈的运动。
2022-03-22 17:24
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
