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补充说明：早上空腹喝水有什么好处喝多少
2021-08-04 11:20
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早上空腹喝水可以补充水分、促进心脏健康、清理肠胃等，喝50-80ml比较好。睡觉期间人体不会摄取水分，经过一夜的消耗，机体处于缺水状态，起床后补充一杯水，可以维持身体的正常运行。夜间静止状态加上水分的消耗后体内血液相对黏稠，起床后喝一杯水可以降低血液粘稠度，促进血液循环。经过一夜的消化、代谢，胃处于排空状态，起床后一杯水不仅可以缓冲胃酸，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出预防便秘。
2021-08-12 12:23
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
