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孕妇能不能吃南瓜
补充说明：孕妇能不能吃南瓜
a******W 2021-09-03 16:56
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孕妇可以适量食用南瓜。
南瓜中含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、维生素C和钾等，有助于支持胎儿生长发育和母体健康。但因其含糖量较高，过量摄入可能增加妊娠期糖尿病的风险，因此需注意控制摄入量。
对于血糖偏高的孕妇，应减少或避免食用南瓜，以免导致血糖进一步升高。
孕期饮食需均衡多样，并遵循医生建议，定期监测血糖水平以确保母婴健康。
2024-03-29 11:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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