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每天吃火龙果有什么好处
补充说明：每天吃火龙果有什么好处
a******W 2021-09-03 16:01
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火龙果是一种常见的水果，具有较高的营养价值。每天吃火龙果的好处主要包括补充营养、润肠通便、改善贫血、预防便秘、保护眼睛等。
1、补充营养
火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分，每天适当吃火龙果，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
火龙果中含有丰富的膳食纤维，每天适当吃火龙果，能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也能够润肠通便。
3、改善贫血
火龙果中含有丰富的铁元素，每天适当吃火龙果，能够促进体内血红蛋白的生成，从而改善贫血的情况。
4、预防便秘
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，每天适当吃火龙果，能够促进胃肠道蠕动，加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也能够预防便秘。
5、保护眼睛
火龙果中含有丰富的维生素A，每天适当吃火龙果，能够促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也能够缓解视疲劳。
需要注意的是，吃火龙果时需要控制好用量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适的症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-03 23:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
