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睡觉老是张嘴
补充说明：睡觉老是张嘴
a******W 2021-09-03 16:01
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睡觉时张嘴可以考虑使用睡眠面罩、鼻腔充气式装置、口腔矫正器等物理方法来改善，同时也可以尝试肌肉放松训练和心理行为疗法。如果这些措施无效或伴有呼吸暂停等症状，应寻求医生帮助。
1.睡眠面罩
睡眠面罩是一种简单有效的非手术治疗方法，通过固定下颌位置来改善呼吸模式。此方法有助于保持呼吸道畅通，减少因呼吸不畅导致的口部开合；适用于轻度至中度的打鼾及呼吸暂停患者。
2.鼻腔充气式装置
鼻腔充气式装置包括一个小型气囊和一根连接气囊与口罩的管子，在夜间佩戴时将气囊放置于床上，利用气泵向气囊内充入空气形成正压气体，使气囊膨胀压迫软腭和咽后壁，从而打开上气道并维持其开放状态。该设备能够提供稳定的正压通气，有效防止上气道塌陷和阻塞，对于缓解打鼾、改善睡眠质量和降低心血管风险都有显著效果。
3.口腔矫正器
口腔矫正器通常由牙科医生定制，患者在晚上佩戴，通过调整牙齿和颚骨的位置来改善呼吸功能。该器具可重塑上气道结构，减少呼吸时的阻力，从而减少打鼾和呼吸暂停现象。适合存在轻微到中度上气道狭窄者。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列锻炼和技巧，旨在增强舌根和平滑肌群的力量，同时减少不必要的紧张和收缩。这些练习有助于稳定上气道结构，减少由于肌肉过度活动引起的暂时性气流受限。对改善打鼾和减轻相关睡眠障碍有益。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，采用认知重构、松弛训练等技术帮助患者控制情绪压力，优化睡眠环境。此方法着眼于解决可能导致睡眠质量下降的心理因素，如焦虑或抑郁，间接促进良好睡眠习惯。适用于存在心理压力大引起失眠的人群。
建议定期更换枕头材质，使用荞麦皮、羽绒等材料填充的枕头，以适应不同睡姿带来的舒适感。此外，睡前应尽量避免摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，以免影响睡眠质量。
2024-01-23 07:35
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呼吸暂停是指呼吸停顿超过20秒或不足20秒但伴有心动过缓和紫组的异常呼吸现象。按病因分原发性和继发性两类,原发性呼吸暂停又分为中枢性、阻塞性及混合性三种类型。约25%的早产儿发生不同程度的呼吸暂停
症状起因：1，上呼吸道狭窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。 2，肥胖肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。 3，内分泌紊乱如肢端肥大引起舌体增大等等情况。 4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。 睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。
可能疾病： 多系统器官功能衰竭 婴儿猝死综合征 小儿阻塞性睡眠呼吸暂停
常见检查：
就诊科室：呼吸
智托洁白丸
本品为泄泻非处方药药品。清胃热、制酸，止咳。用于慢性胃炎，“培根木布”，胃酸，呕吐酸水，胸痛，咳嗽，音哑，胃部壅寒，呼吸不畅。
依巴斯汀片
适用于伴有或不伴有过敏性结膜炎的过敏性鼻炎（季节性和常年性）。慢性特发性荨麻疹的对症治疗。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
