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呼吸功能锻炼的5种方法
补充说明：呼吸功能锻炼的5种方法
a******W 2021-09-04 23:42
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呼吸功能锻炼可以采用腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、胸部扩张训练、体位引流、呼吸肌功能锻炼等方法来改善呼吸功能。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者使用腹部肌肉控制呼吸节奏来实现，通常需要每天多次练习。此措施有助于改善肺部通气效率，因为腹式呼吸可增加膈肌活动范围，从而提高胸腔容量；腹式呼吸还能促进横膈膜运动，进一步增强肺活量。
2.缩唇呼吸训练
缩唇呼吸训练涉及用嘴唇模拟吹口哨的动作，每次呼气时间比吸气长，每日数次执行。这种技巧有助于减少喘息、咳嗽和其他呼吸困难症状，因为它可以帮助降低呼气时的空气流量，从而减轻呼吸道炎症反应。
3.胸部扩张训练
胸部扩张训练包括采用坐姿或平卧位，双手置于胸前按压胸部，每日数次。该措施旨在增强胸壁肌肉力量及协调性，进而提高肺部通气能力；此外还可促进淋巴循环，缓解因长期不良姿势导致的背部酸痛等问题。
4.体位引流
体位引流是让患者处于特定体位，利用重力帮助痰液排出，每日可根据需要调整体位。此法适用于上呼吸道感染引起的痰多粘稠难以咳出的情况，因为在特定体位下，病变部位附近的分泌物会更容易流入较大支气管和肺部，易于排出。
5.呼吸肌功能锻炼
呼吸肌功能锻炼主要包括定期进行深呼吸、缓慢呼气等活动，在专业指导下进行。这些活动有助于加强膈肌和肋间肌的力量，改善肺部通气功能；同时也有助于缓解因长期吸烟等原因导致的呼吸系统不适。
除上述列出的方法外，建议患者还可以尝试高流量氧疗的方式辅助呼吸功能恢复。日常生活中，应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以免影响呼吸系统的健康。
2024-03-28 13:13
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喘病是指由于外感或内伤，导致肺失宣降，肺气上逆或气无所主，肾失摄纳，以致呼吸困难，甚则张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧等为主要临床特征的一种病证。严重者可由喘致脱出现喘脱之危重证候。喘病古代文献也称“鼻息”、“肩息”、“上气”、“逆气”、“喘促”等。喘病是一种常见病证，也可见于多种急、慢性疾病过程中，中医对喘病有系统的理论，积累了丰富的治疗经验，在辨证论治的前题下，有显著的治疗效果。
症状起因：喘病的病因很复杂，外邪侵袭、饮食不当、情志失调、劳欲久病等均可成为喘病的病因，引起肺失宣降，肺气上逆或气无所主，肾失摄纳便成为喘病。 1.外邪侵袭外感风寒或风热之邪，未能及时表散，邪蕴于肺，壅阻肺气，肺气不得宣降，因而上逆作喘。 2.饮食不当恣食生冷、肥甘，或嗜酒伤中，脾失健运，痰浊内生;或急慢性疾患影响于肺，致肺气受阻，气津失布，津凝痰生，痰浊内蕴，上阻肺气，肃降失常，发为喘促。 3.情志失调捎怀不遂，忧思气结，肝失调达，气失疏泄，肺气痹阻，或郁怒伤肝，肝气上逆于肺，肺气不得肃降，升多降少，气逆而喘。 4.劳欲久病肺系久病，咳伤肺气，或久病脾气虚弱，肺失充养，肺之气阴不足，以致气失所主而喘促。若久病迁延，由肺及肾，或劳欲伤肾，精气内夺，肺之气阴亏耗，不能下荫于肾，肾之真元伤损，根本不固，则气失摄纳，上出于肺，出多人少，逆气上奔为喘。 若肾阳衰弱，肾不主水，水邪上犯，干肺凌心，肺气上逆，心阳不振，亦可致喘，此属虚中夹实之候。 喘病的病位，主脏在肺和肾，与肝、脾、心有关。因肺为气之主，司呼吸，外合皮毛，内为五脏之华盖，若外邪袭肺，或它脏病气上犯，皆可使肺气壅塞，肺失宣降，呼吸不利而致喘促，或使肺气虚衰，气失所主而喘促。肾为气之根，与肺同司气之出纳，故肾元不固，摄纳失常则气不归元，阴阳不相接续，亦可气逆于肺面为喘。若脾虚痰浊饮邪上扰，或肝气逆乘亦能致喘，则为肝脾之病影响于肺。心气喘满，则发生于喘脱之时。 喘病的病理性质有虚实两类。实喘在肺，为外邪、痰浊、肝郁气逆，肺壅邪气而宣降不利;虚喘当责之肺、肾两脏，因精气不足，气阴亏耗而致肺不主气，肾不纳气。故喘病的基本病机是气机的升降出纳失常，“在肺为实，在肾为虚”。病情错杂者，每可下虚上实，虚实夹杂并见。但在病情发展的不同阶段，虚实之间有所侧重，或互相转化。若肺病及脾，子盗母气，则脾气亦虚，脾虚失运，聚湿生痰，上渍于肺，肺气壅塞，气津失布，血行不利，可形成痰浊血瘀，此时病机以邪实为主，或邪实正虚互见。若迁延不愈，累及于肾，其病机则呈现肾失摄纳，痰瘀伏肺之肾虚肺实之候。若阳气虚衰，水无所主，水邪泛溢，又可上凌心肺，病机则为因虚致实，虚实互见。 因心脉上通于肺，肺气治理调节心血的运行，宗气贯心肺，肾脉上络于心，心肾相互既济，又心阳根于命门之火，心脏阳气的盛衰，与先天肾气及后天呼吸之气皆有密切关系。故本病的严重阶段，肺肾虚极，孤阳欲脱，必致心气、心阳亦惫，心不主血脉，血行不畅而瘀滞，面色、唇舌、指甲青紫，甚则出现喘汗致脱，亡阳、亡阴，则病情危笃。
常见检查：
就诊科室：呼吸
