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呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量问题
补充说明：呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量问题
2024-05-13 18:46
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呼吸功能锻炼可以改善睡眠质量问题。
睡眠质量问题可能与呼吸系统相关，通过增强肺部功能来增加血氧含量，促进气体交换，从而有助于缓解因睡眠障碍或肺部疾病引起的呼吸不畅导致的失眠等问题。
如果患者存在严重的睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停等，则需结合医生的意见考虑是否需要佩戴呼吸机治疗。
在实施呼吸功能锻炼以改善睡眠质量时，应确保动作正确，并逐渐增加锻炼强度，避免过度劳累影响睡眠效果。
2024-05-13 19:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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