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安利蛋白质粉减肥吗
补充说明：安利蛋白质粉减肥吗
a******W 2021-09-05 22:16
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精选回答(1)
蛋白质粉本身不具有减肥作用，需要结合饮食控制和适当运动以改善减肥效果。
蛋白质粉可作为增肌减脂期间的营养补充品，适量食用有助于维持肌肉质量，提高基础代谢率，辅助减肥。但仅依赖蛋白质粉不足以实现减肥目标，还需平衡膳食、合理分配三大营养素比例，并配合适宜的运动计划。
如果摄入过多的蛋白质，可能会导致肾脏负担增加，长期过量摄入还可能引起骨骼矿物质流失等健康风险。
在考虑使用蛋白粉时，应确保选择高质量的产品，并遵循正确的使用方法和剂量，同时关注自身身体反应，避免潜在的风险。
2024-03-11 04:51
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
