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脑神经衰弱常见表现包括精神易兴奋又易疲劳、入睡困难、多梦易醒、注意力不集中、记忆力减退及情绪烦躁，部分伴随头痛、头晕或心慌。治疗以综合调理为主：规律作息、适度运动、减少熬夜和过度用脑，学习放松技巧，必要时在医生指导下配合心理疏导或药物辅助。恢复程度因人而异，症状持续加重时应及时就医排查其他问题，家人理解与陪伴也有助于改善状态。
2026-06-30 07:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
