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一日三餐吃燕麦会瘦吗
补充说明：一日三餐吃燕麦会瘦吗
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
一日三餐吃燕麦可能会瘦。
一日三餐吃燕麦有助于体重控制，因为燕麦含有低GI碳水化合物及可溶性纤维，这些成分能够延缓胃排空速度，提高饱腹感，并稳定血糖水平，从而减少额外食物摄入。
如果配合合理的饮食结构和适当的运动，上述做法通常可以达到较好的瘦身效果。
在实施上述饮食计划时，应确保营养均衡且不过度依赖单一食品，以免造成营养不良或健康隐患。
2023-12-29 00:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
