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美白吃什么维生素

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美白吃什么维生素

补充说明:美白吃什么维生素

a******W 2021-09-06 17:18

美白 维生素 维生素C 维生素E 色氨酸 酪氨酸 皮肤 皮肤色素沉着

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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想美白能够吃维生素C和维生素E。维生素C具有美白后果,因为维生素C有抗氧化性,能够促进色氨酸和酪氨酸新陈代谢。皮肤变黑是因为黑色素细胞的增生、酪氨酸酶等活性添加,皮肤被氧化,造成皮肤色素沉着加剧引发。

2021-09-06 18:19

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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