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怎么戒除手淫
补充说明：怎么戒除手淫
a******W 2021-09-06 17:18
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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手淫通常是指自慰，患者一般可通过减少观看刺激性影片、避免性生活、加强身体锻炼、饮食调理、药物治疗等方式来戒除自慰。
1、减少观看刺激性影片
观看刺激性影片可能会导致患者出现性冲动，不利于戒除自慰。建议患者平时可以减少观看刺激性影片，可以适当观看正确、健康的影片，以此来帮助戒除自慰。
2、避免性生活
患者平时还可以通过避免性生活的方式来戒除自慰，平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，可以有效分散注意力，从而减少对性刺激的依赖。
3、加强身体锻炼
患者平时还可以加强身体锻炼，可以做有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，可以帮助身体增强体质，提高身体免疫力，有助于戒除自慰。
4、饮食调理
患者平时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以帮助身体补充所需的营养，有助于戒除自慰。
5、药物治疗
如果患者通过以上方式无法戒除自慰，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如氯氮平片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以帮助患者戒除自慰。
在戒除自慰期间，建议患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，同时，也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果自慰期间出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-09-06 20:20
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