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深蹲可以提高性能力吗
补充说明：深蹲可以提高性能力吗
a******W 2021-09-06 17:19
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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深蹲可以提高性能力。
深蹲通过增强下肢肌肉力量、改善血液循环和神经功能来间接提升性能力，但须注意不宜过度训练以避免受伤风险。
虽然深蹲本身并不能直接提高性能力，但如果结合适当的饮食调整，可能会产生一定的效果。例如，摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，因为锌在生殖健康中扮演着关键角色。
需要注意的是，在进行深蹲时应确保正确的姿势和技术，以减少受伤风险，并且应在专业人士指导下逐渐增加负荷和难度。
2024-01-15 16:31
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
