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失眠症是怎么得的
补充说明：失眠症是怎么得的
a******W 2021-09-06 17:20
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失眠症的病因可能包括遗传因素、心理社会因素、生活方式因素、环境因素以及药物副作用等，因此需要针对具体原因进行治疗。建议患者及时寻求专业医生的帮助，以确定最佳治疗方案。
1.遗传因素
某些基因变异可能导致大脑中的神经递质不平衡，影响睡眠调节中枢的功能，从而导致失眠。临床常用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。
2.心理社会因素
长期的心理压力和情绪困扰会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而干扰正常的睡眠模式。认知行为疗法是一种常见的治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良的睡眠习惯。
3.生活方式因素
过度摄入咖啡因、酒精或其他刺激性物质会影响睡眠质量；不规律的饮食和运动习惯也可能对睡眠产生负面影响。建议减少摄入咖啡因含量高的饮料，保持规律的作息时间，有助于改善睡眠状况。
4.环境因素
噪音、光线过强或过弱、温度过高或过低都可能成为失眠的原因之一。这些因素通过直接刺激神经系统或干扰正常生物钟来影响睡眠质量。使用白噪声机、眼罩和加湿器等设备可以帮助创造一个更有利于睡眠的环境。
5.药物副作用
许多处方药和非处方药具有促进警觉性的效果，长期服用可能会引起失眠。如果发现是药物引起的失眠，应咨询医生考虑更换其他替代药品。
针对失眠症状，建议定期进行精神健康评估以及睡眠监测以评估病情变化。
2024-03-12 23:03
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
