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晚上喝点葡萄酒有什么好处
补充说明：晚上喝点葡萄酒有什么好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
一般情况下，晚上喝点葡萄酒，可能有促进睡眠、促进消化、促进新陈代谢、辅助减肥、美容养颜等好处。
1、促进睡眠
葡萄酒中含有丰富的酒精，具有一定的刺激性，在晚上喝一点葡萄酒，可以促进大脑的血液循环，在一定程度上可以改善失眠的情况。
2、促进消化
葡萄酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、促进新陈代谢
葡萄酒中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，晚上喝一点葡萄酒，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以预防肥胖。
4、辅助减肥
葡萄酒热量较低，晚上喝一点葡萄酒，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
5、美容养颜
葡萄酒中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，晚上喝一点葡萄酒，可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
需要注意的是，过量喝葡萄酒可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量饮用。此外，对葡萄酒过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-09-07 02:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
