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孕妇晚期可以吃马蹄煲汤吗
补充说明：孕妇晚期可以吃马蹄煲汤吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
孕妇晚期可以适量吃马蹄煲汤。
马蹄富含维生素C、B族维生素及多种矿物质元素，有助于提高机体免疫力；同时其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要限制摄入高糖食物，如马蹄等。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注自身血糖水平的变化。必要时可在医生指导下使用胰岛素治疗。
2024-03-12 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
