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晚上11点睡早上5点起床对身体好吗
补充说明：晚上11点睡早上5点起床对身体好吗
2021-09-05 17:20
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晚上11点睡早上5点起床对身体有一定的好处，但如果患者睡眠时间不足或者睡眠质量差，通常是不好的，会对身体健康造成影响。
晚上11点睡觉属于正常的生物钟，一般来说，睡眠时间在6到8个小时是比较好的，但如果晚上11点睡觉，睡眠时间不足，会对身体健康造成影响，导致身体免疫力下降、内分泌失调等问题。因此，建议患者在晚上11点前入睡，第二天早上6点起床，保持8个小时的睡眠时间，这样对身体才有好处。如果患者睡眠时间不足，容易导致身体出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题，还会导致身体免疫力下降，从而诱发多种疾病。此外，如果患者睡眠质量差，容易导致身体不能得到充分的休息，影响正常的身体机能，导致身体出现多种疾病，比如心脾两虚、阴虚火旺、肝气郁结等。
建议患者平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。睡前也不要长时间动脑，要保持舒适的睡眠环境，能够改善睡眠质量。
2022-10-26 17:13
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
气血康胶囊
益气养血，扶正固本。适用于贫血患者气血两虚证。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
