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拉伸运动能长高吗

发病时间：不清楚

补充说明：拉伸运动能长高吗

2021-08-04 18:25

长高韧带关节驼背肌肉疲劳

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孔宇主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。

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伸展运动是一种增加身高的有效方法，尤其是在青春期。通过拉伸，韧带和关节可以得到伸展，促进生长。成年后，身体停止生长，因为骨线闭合，所以拉伸不能促进生长。但拉伸可以改善弯腰、驼背、颈部收缩等不良姿势，所以成年人在拉伸后会在视觉上感觉更高。此外，拉伸还可以作为运动前后的热身训练，缓解肌肉和关节疲劳，促进肌肉恢复。

2021-08-09 21:47

疾病百科

•驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变

症状起因：驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。
可能疾病：少年性椎体骨软骨病强直性脊柱炎绝经后骨质疏松老年人骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科

适用药品

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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。

骨折骨质疏松