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每天喝柠檬水有什么好处
补充说明：每天喝柠檬水有什么好处
a******W 2021-09-07 18:22
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精选回答(1)
每天喝柠檬水可以补充维生素C、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状况、缓解疲劳。需要强调的是，虽然这些好处来自于柠檬中的营养成分，但柠檬水并不能直接用于治疗疾病。
1.补充维生素C
柠檬水中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。有助于清除体内的自由基，延缓衰老，同时还可以增强机体抵抗力。
2.促进消化
柠檬水中含有一定的有机酸成分，能够刺激胃酸分泌，从而帮助促进消化。对于存在食欲不振、积食等人群有一定的作用。长期适量饮用可减轻不适症状。
3.增强免疫力
由于柠檬水中富含维生素C，而该物质具有提高身体免疫功能的功效。因此经常喝柠檬水能有效预防感冒以及其他疾病的发生，是天然的“健康卫士”。
4.改善皮肤状况
柠檬水中含有的维生素C和多种抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤的伤害，进而起到美白肌肤的效果。长期坚持饮用柠檬水可以使肤色变得更加明亮均匀。
5.缓解疲劳
柠檬水中含有一定量的钾元素，这种矿物质能够辅助稳定神经递质平衡状态，从而达到舒缓身心压力及紧张情绪的目的。适当摄入可辅助对抗日常生活中因工作或学习带来的心理压力所带来的负面效应。
虽然柠檬水对人体有诸多益处，但不宜过量饮用以免引起肠胃道不适。对于患有糖尿病的人群而言，应避免空腹大量摄入柠檬水，以免导致血糖波动过大。
2024-01-31 17:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
