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泡脚时按摩有什么好处?
补充说明：泡脚时按摩有什么好处?
a******W 2021-09-07 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡脚时按摩的好处有促进血液循环、缓解疲劳、舒筋活血、缓解失眠、改善手脚冰凉等。
1、促进血液循环
泡脚时按摩可以促进血液循环，因为脚底有很多穴位，通过按摩可以刺激穴位，促进血液循环，从而改善手脚冰凉、身体畏寒等症状。
2、缓解疲劳
泡脚时按摩还可以使紧张的肌肉得到放松，缓解身体疲劳，从而改善睡眠质量。
3、舒筋活血
泡脚时按摩可以促进血液循环，还可以舒筋活络，改善关节酸痛、身体乏力等症状。
4、缓解失眠
泡脚时按摩还可以促进新陈代谢，有利于缓解疲劳，从而改善失眠症状。
5、改善手脚冰凉
如果患者存在手脚冰凉的情况，可能会影响到正常的睡眠，通过泡脚时按摩，可以促进血液循环，在一定程度上还可以改善手脚冰凉的情况。
需要注意的是，患者在泡脚时要注意水温，避免水温过高，以免烫伤皮肤，同时还要注意泡脚的时间，避免泡脚时间过长，以免引起头晕、乏力等不适症状。如果患者在泡脚时出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-09-07 21:02
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
