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吃饱了就睡觉这样好吗
补充说明:吃饱了就睡觉这样好吗
a******W 2021-09-07 18:21
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吃饱了就睡觉不利于身体健康。
吃饱后消化系统会加快运转以处理摄入的食物,此时血液主要供应给消化器官,大脑供血减少容易产生疲劳感,若吃完饭后直接躺下休息会导致血液循环减慢,影响胃肠蠕动,进而导致消化不良的情况发生。
饱食后立即入睡可能引起胃食管反流病、肥胖等疾病的发生风险增加。
日常生活中应注意饮食习惯,避免暴饮暴食,适当进食后可散步促进食物消化,睡前不宜吃得过饱。
2024-02-15 05:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。