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女人常喝燕麦片的好处
补充说明：女人常喝燕麦片的好处
2021-09-07 18:19
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女人常喝燕麦片具有减肥、预防便秘等功效和作用 。燕麦片是粗粮的一种，燕麦片膳食纤维含量一般比较丰富。膳食纤维可以吸收水分后变成膨胀物，产生饱胀感。如果女生适当地饮用燕麦片，可以增加饱胀感，避免摄入食物过多，在控制超重，预防肥胖方面效果明显。燕麦片当中的膳食纤维，能够机械性地刺激肠道的蠕动，对于女生预防便秘也是有好处。
2022-06-23 13:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
