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老年人补钙喝奶还是钙片好
补充说明：老年人补钙喝奶还是钙片好
2021-09-06 18:20
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老年患者补钙吃钙片效果较好。两者都可以补钙，但略有不同。牛奶可以增加钙离子的摄入，会对身体保健有更多的作用。如果中青年患者没有明显的钙离子缺乏，可以日常生活中口服牛奶进行补钙。如果青少年和老年患者缺钙或相对缺钙，建议口服钙片治疗。平时可以多吃蔬菜或水果也有补钙效果。
2021-12-19 14:26
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