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孕妇能吃黄心猕猴桃吗
补充说明：孕妇能吃黄心猕猴桃吗
2021-09-06 18:22
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孕妇适量食用黄心猕猴桃有益健康 ，但需适量。黄心猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，这些物质有助于增强免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，黄心猕猴桃中的膳食纤维也有助于维持肠道健康，预防便秘。然而，由于黄心猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此孕妇在食用时需适量。
2021-12-16 10:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
