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月子吃公鸡还是母鸡
补充说明：月子吃公鸡还是母鸡
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
月子一般指产褥期。产褥期可以吃公鸡，也可以吃母鸡，但是要注意适量。
公鸡和母鸡都属于日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以辅助改善产后身体虚弱的情况。但是公鸡和母鸡中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。而且母鸡的营养价值比较高，而且比较容易消化和吸收，过量食用可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-09-08 18:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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