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晕车喝什么水可以缓解
补充说明：晕车喝什么水可以缓解
a******W 2021-09-08 16:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车时可以尝试饮用苏打水、柠檬水、金银花茶、菊花茶或薄荷茶来缓解症状，但食物并不能完全治愈晕车。
1.苏打水
苏打水属于碱性饮品，饮用后能够中和体内的乳酸，从而减轻恶心、呕吐等晕车症状。适量饮用苏打水有助于缓解晕车引起的不适感，但不宜过量摄入，以免引起腹胀或影响矿物质吸收。
2.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C以及有机酸成分，可刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，改善晕车时出现的食欲不振、恶心呕吐等症状。适当饮用柠檬水有利于缓解晕车带来的不适。但需注意控制摄入量，避免空腹状态下大量饮用，否则可能会加重胃部不适。
3.金银花茶
金银花茶具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到缓解晕车的效果。适量饮用金银花茶对晕车有一定的辅助治疗效果。但由于个体差异，对于金银花过敏的人群则不建议饮用。
4.菊花茶
菊花茶中含有挥发油，具有疏风清热的功效，能起到一定缓解头晕的作用，从而减轻晕车的症状。适当饮用菊花茶对于晕车也有一定的缓解作用。但是要注意不要过量饮用，以免引起腹泻。
5.薄荷茶
薄荷茶有提神醒脑的功效，有助于舒缓紧张情绪，减少晕车导致的情绪烦躁不安。适当饮用薄荷茶可帮助缓解晕车引发的心悸、焦虑等问题。但对薄荷过敏者应避免饮用。
针对晕车的情况，在出行前可选择佩戴运动型腕带进行预防。同时，建议患者日常生活中保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以提高身体抵抗力。
2024-03-10 07:48
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
