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吴嗣 主治医师 三甲

擅长:全科

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英吉利鱼肝油属于常见膳食补充剂,整体品质较稳定,可作为日常营养补充的选项之一,但效果因人而异。其核心成分是维生素A、D及不饱和脂肪酸,对维持视力、促进钙吸收有一定辅助作用。适合饮食不均衡或日照不足人群适量选用。需注意对鱼类过敏者慎用,服用前建议咨询专业人员,结合自身情况合理选择,避免与其他同类补充剂叠加使用。日常均衡饮食仍是营养主要来源。

2026-01-15 09:05

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