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女性严重缺维生素D怎么补
补充说明：女性严重缺维生素D怎么补
2021-09-09 16:16
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精选回答(1)
如果女性严重缺乏维生素D，可以通过一般治疗、药物治疗、食物调理的方式进行改善。
1、一般治疗
严重缺乏维生素D可能会导致女性出现骨质疏松、免疫力下降等情况。因此，建议女性平时可以适当吃富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。此外，女性还可以适当晒太阳，有助于促进维生素D的合成。
2、药物治疗
如果通过饮食调理的方式，没有得到改善，女性可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行治疗。此外，女性还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、食物调理
在日常生活中，建议女性可以适当吃富含钙元素、维生素的食物，比如牛肉、鸡蛋、芹菜、菠菜等。同时，女性还可以适当吃新鲜的水果，比如橙子、橘子、百香果等，也有助于补充身体所需要的营养物质。
除此之外，严重缺乏维生素D的女性还可以通过运动、心理治疗、中医治疗等方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，建议女性及时前往医院就诊治疗。
2022-04-24 16:59
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医生回答(1)
最佳及时补充维生素d方式就是常晒太阳，身体在受到紫外线照射以后，胆固醇转移为维生素d。多进食一些含有维生素d的食物，如金枪鱼族、鳗鱼、三文鱼，更加三文鱼含维生素d最高。
2021-09-10 00:42
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
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