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规律晚睡晚起有害吗
补充说明：规律晚睡晚起有害吗
2021-08-04 11:20
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规律晚睡晚起是有害的 。晚睡晚起可能会导致人体免疫力下降，更容易患感冒或者是感染性疾病，还有可能导致患者出现健忘，患者的皮肤可能也会出现发黄、暗淡等问题，新陈代谢会减慢，更容易发生神经功能衰弱、抑郁等问题。所以尽量早睡早起，保证身体组织器官的正常发挥。建议尽可能每晚十点左右睡觉，睡眠8小时即可。
2021-08-10 17:01
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
