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哺乳期不能吃巧克力?
补充说明：哺乳期不能吃巧克力?
a******W 2021-09-10 15:53
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哺乳期不建议食用巧克力、糖果、奶茶、咖啡或红牛，因为这些食物可能会影响乳汁分泌或婴儿的睡眠质量。需要强调的是，虽然某些食物可能对哺乳期妇女产生影响，但它们并不能直接用于治疗任何疾病或症状。
1.巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，会通过乳汁进入宝宝体内，引起中枢神经兴奋，影响睡眠。新生儿的肝肾功能发育不完善，无法及时将可可碱排出体外，长期摄入会导致代谢负担加重，可能会影响生长发育。
2.糖果
糖果含有较高的糖分，过量摄入可能导致龋齿、肥胖等问题。此外，过多的糖分会增加能量摄入，导致体重增加，进而影响母乳喂养的质量。
3.奶茶
奶茶中含有的茶多酚和咖啡因具有刺激作用，可能会对婴儿产生一定的负面影响。此外，奶茶中的糖分较高，过量饮用可能导致血糖波动，不利于母婴健康。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因可以通过乳汁传递给婴儿，使婴儿处于过度兴奋状态，难以入睡。咖啡因还具有利尿作用，可能导致母亲排尿频繁，影响夜间休息质量。
5.红牛
红牛是一种功能性饮料，其中含有咖啡因等成分，哺乳期女性摄入后可通过乳汁传递给宝宝。咖啡因摄入过多可能导致宝宝出现心悸、失眠等症状，严重时甚至会引起中毒反应。
建议哺乳期妇女避免食用上述提及的食物，以减少对婴幼儿的影响。若想喝奶茶或咖啡，可以选择低脂、无糖的品种，并且不要在晚上喝以免影响睡眠。另外，哺乳期妇女应注意均衡饮食，保证营养充足，促进乳汁分泌及自身康复。
2024-03-08 12:21
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